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Sérgio Ferraria, professor de educação física e personal trainer das principais academias da zona sul do Rio de Janeiro, pós-graduado em Fisiologia do Exercício, responde à pergunta:

“Renata, quando você acaba de ter filhos, deve respeitar um período de resguardo, principalmente se tiver realizado uma cesariana. Após este tempo, é viável voltar a ter o seu corpo de volta. As pessoas costumam ficar muito paradas durante a gravidez, mas saiba que é aconselhável praticar atividades físicas neste período, desde que orientadas por um profissional. Mas, se a mulher acabar engordando durante a gestação, não tem problema. Após ter o bebê, primeiro ela deve fazer um acompanhamento nutricional com um especialista, até mesmo por conta da amamentação. Ela precisa diminuir a quantidade de gordura, tanto no abdômen quanto no corpo, e isso só se consegue com um balanço energético negativo. Ou seja: é preciso gastar mais calorias do que consumir.
Depois de ter a nutrição equilibrada, a mulher deve procurar uma academia de ginástica ou um profissional de educação física.
Não existe um exercício específico para perder gordura no abdômen. É importante salientar que os exercícios localizados, como abdominais, por exemplo, não eliminam a gordura localizada. A pessoa deve fazer atividades aeróbicas, para ter um gasto energético, como transport, corrida ou bicicleta. Outra atividade importante é a musculação, pois quanto mais massa muscular magra a pessoa tiver, mais ela conseguirá aumentar o gasto energético. Além disso, essa atividade auxilia a fortalecer a musculatura utilizada nos exercícios aeróbicos.”

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Para responder a esta pergunta, consultamos o Dr. Marcelo Molinaro, coordenador de cosmiatria da Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro. Confira:

“Um dos maiores fatores de envelhecimento da pele é o sol. Por isso, temos que começar falando de fotoproteção. Desde a idade mais jovem, de criança mesmo, deve-se usar um protetor solar com fator 30, no mínimo. Isso pensando no envelhecimento, pois o sol dá rugas mesmo! Em regiões muito frias, como no sul do país, é imporantante fazer um programa de hidratação da pele, para que não fique ressecada.
Uma alimentação balanceada, rica em nutrientes, feita nos horários certos, também é essencial. E atenção: se a pessoa possui uma pele oleosa, deve procurar um dermatologista para cuidar deste problema. Muita gente não dá atenção por achar que acne é coisa de adolescente, mas hoje em dia existem tratamentos muito eficazes.”

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Para esclarecer esta dúvida, consultamos a Dra. Graça Tavares, especialista em dermatologia e medicina estética e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da American Academy of Dermatology.

“Estas rugas são as famosas rugas pés-de-galinha, que se formam pela contração dos músculos, tanto quando sorrimos ou expomos ao excesso de claridade. Por serem rugas de expressão, além de cremes apropriados para o contorno de olhos contendo principalmente vitamina c, hidratantes etc. O uso de óculos escuros é um excelente preventivo do agravamento do problema. Existe ainda tratamentos mais especializados como a toxina butolínica, peelings químicos e mecânicos, além de lasers, que podem ser utilizados para tratar com eficiência este problema. Procure seu dermatologista.”

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Quem responde é o Dr. Marcelo Molinaro, coordenador de cosmiatria da Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro:

“Marice, nesta idade você deve usar um hidratante facial diário que, de acordo com seu tipo de pele, deve ser associado a um filtro solar. Neste momento, a medida preventiva é o mair importante. Um creme anti-rugas só deve começar a ser usado na idade próxima aos 30 anos.”

Participe enviando também a sua dúvida sobre beleza ou estética.

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Estudos recentes, publicados em revistas sobre nutrição e medicina, demonstram que o licopeno, o pigmento que dá cor vermelha ao tomate, é um potencial agente anticâncer. Ele também é encontrado em vegetais e frutas como a melancia, a goiaba vermelha e o mamão papaia. Estas três são as que contêm o pigmento em maior quantidade.

Os molhos de tomate são concentrados ricos em licopeno. Aliás, uma característica interessante desse pigmento é que ele não perde suas propriedades químicas ou medicinais quando concentrado ou cozido por longo tempo.

E mais: é mais bem absorvido pelo nosso organismo quando os produtos do tomate, como o tomate seco, por exemplo, são ingeridos com azeite de oliva. O licopeno de produtos processados é, ainda, muito melhor absorvido do que o dos produtos in natura. A goiabada é outro produto alimentício rico nesse pigmento.

Uma alimentação diária rica em licopeno na forma de molhos e purês de tomate, ketchup e tomate seco é recomendada. Os tomates frescos mais vermelhos devem ser os escolhidos para as saladas porque contém boas quantidades de licopeno.

Um quilograma de tomates maduros contém cerca de 20 a 30 mg dessa substância.Nos Estados Unidos, estão sendo feitos estudos de engenharia genética no sentido de se produzir culturas de tomates com maior conteúdo de licopeno. Fica claro, também, que o tomate orgânico, colhido em plantações sem o uso de agrotóxicos, deve dar molhos e purês muito mais saudáveis, que serão certamente mais efetivos na ação anticâncer.

O licopeno é ainda um poderoso antioxidante, capaz de neutralizar a ação dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento e degeneração das células.

Três tipos de trabalhos de pesquisa com seres humanos, publicados nos últimos 15 anos, envolvem o licopeno: a epidemiologia (incluindo-se a biodisponibilidade), o efeito do licopeno na proliferação dos tumores e os mecanismos bioquímicos e imunológicos de sua ação.

Vários estudos epidemiológicos têm sido publicados, demonstrando a eficiência de uma alimentação rica em licopeno contra vários tipos de câncer e doenças crônicas (câncer de próstata, intestino, bexiga, vesícula, pele, seio e cervical, além de doenças cardiovasculares). Alguns pesquisadores demonstraram que o licopeno inibe o crescimento de células cancerosas em culturas de tecidos em laboratório.

Ficou confirmado, também, que o licopeno induz a comunicação entre as células, o que pode ser à base da proteção contra o câncer, uma propriedade independente de sua atividade antioxidante.

Atualmente, as pesquisas com licopeno estão direcionadas para os seguintes temas:

1. Fatores que influem na alimentação, incluindo-se a interação com outros carotenóides;
2. Metabolismo do licopeno nos seres humanos e a função dos produtos derivados do licopeno (metabolitos) no corpo humano;
3. Mecanismo de controle da proliferação das células cancerosas;
4. Estudos da participação do licopeno na prevenção do câncer nos seres humanos;
5. Mecanismos de deposição do licopeno em tecidos humanos;
6. Efeito do licopeno nos sistemas imunológicos do corpo humano.

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O que é mais saudável: manteiga ou margarina?
Tanto a margarina quanto a manteiga são alimentos ricos em gorduras, que podem ser saturadas. Nesse caso, estão presentes principalmente em alimentos de origem animal, também ricos em colesterol. No caso das gorduras mono e poliinsaturadas, estão presentes nos óleos vegetais.

Manteiga: é o produto derivado do leite, obtida por meio do batimento do creme de leite (nata), rica em gorduras saturadas e colesterol.

Margarina: obtida por meio da hidrogenação de óleos vegetais (ricos em gorduras insaturadas), que é um processo onde as moléculas de hidrogênio são incorporadas às moléculas de gordura artificialmente, a uma temperatura bastante elevada, transformando a gordura insaturada em parcialmente saturada (a alta temperatura modifica as moléculas). Durante a hidrogenação, as altas temperaturas transforma as moléculas de gordura em gorduras trans e gorduras saturadas.

De maneira geral, é mais comum consumir margarina, com o objetivo de se evitar o colesterol e as gorduras saturadas presentes na manteiga, principalmente pelas pessoas que apresentam níveis elevados de colesterol sérico (sanguíneo).

Porém, as gorduras trans inibem a ação de enzimas específicas do fígado, o que favorece a síntese do colesterol. Conseqüentemente, o consumo de margarina propicia o aumento dos níveis de colesterol e triglicerídeos e a diminuição do HDL (bom colesterol), por mecanismos indiretos.

Além do aumento dos níveis de colesterol, estudos indicam que as gorduras trans favorecem que as membranas percam sua flexibilidade, dificultando até mesmo a transmissão de impulsos nervosos, o que pode estar relacionado com o aumento da incidência de depressão.

Portanto, se você busca manter sua saúde em dia, diminuir os níveis sanguíneos de colesterol, evite alimentos fontes de gorduras hidrogenadas, como por exemplo, as margarinas.

Substituições mais saudáveis:
Experimente o requeijão light, cream cheese light, queijo tipo cottage, pois além do valor calórico reduzido, oferecem mais nutrientes como cálcio e proteínas. Além disso, têm mais baixos teores de gorduras em geral e gorduras saturadas em sua composição.

Autor: Roseli Rossi e Madalena Vallinoti/Personal Diet

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São Paulo vence Goiás e é hexacampeão brasileiro

Com gol de Borges, o São Paulo venceu o Goiás por 1 a 0 neste domingo e se sagrou campeão brasileiro pela sexta vez. Foi o terceiro título consecutivo do time dirigido por Muricy Ramalho, que também participou das campanhas vitoriosas de 2006 e 2007. Com o resultado da partida disputada em Gama, cidade-satélite de Brasília, o clube paulista chega a 75 pontos, três a mais que o Grêmio, que também disputava o título na última rodada. O segundo colocado venceu o Atlético-MG por 2 a 0, no Estádio Olímpico.

O jogo

Desde o apito inicial, o São Paulo não deu chances para o Goiás impor seu ritmo de jogo. A equipe marcava bem a saída de bola e impunha velocidade no ataque. No entanto, os jogadores encontravam dificuldades para finalizar. A primeira boa oportunidade aconteceu com Jorge Wagner, aos 13 minutos. O meia arrancou em contra-ataque pela esquerda, deixou a marcação para trás e bateu cruzado, para defesa de Harlei.

A pressão alterou o placar aos 22 minutos. Henrique derrubou Borges na meia-lua da grande área e Rogério Ceni se apresentou para a cobrança. Na batida, Harlei espalmou e Hugo, atento ao lance na direita, cruzou para Borges entrar livre e colocar no fundo das redes — 1 a 0. Os jogadores do Goiás protestaram impedimento do atacante são-paulino, mas o assistente Alessandro Alvaro Rocha de Matos não marcou e o árbitro Jaílson Macedo Freitas confirmou o gol.

Jogando com apenas um atacante, o time goiano tinha dificuldades para ameaçar a vantagem do São Paulo. A equipe do técnico Hélio dos Anjos, no entanto, construiu duas oportunidades claras de gol. Aos 19 minutos, em grande cruzamento da direita de Vítor, Paulo Baier tocou de calcanhar, porém, a bola não entrou no gol e foi pela linha de fundo. Já aos 41, em outro cruzamento da direita, Fausto cabeceou e Ceni fez grande defesa, cedendo o escanteio.

Uma chuva forte começou a cair em Gama na etapa complementar. As equipes diminuíram o ritmo e o São Paulo passou a apostar forte nos contra-ataques. Aos nove minutos, Dagoberto arriscou da meia-direita e Harlei espalmou pela linha de fundo. Somente três minutos depois, em lançamento da direita, Hugo cabeceou e novamente o camisa 1 do Goiás levou a melhor, fazendo a defesa.

O time goiano errava muitos passes e não conseguia chegar à área adversária. Adriano Gabiru entrou na vaga de Júlio César; Fausto deu lugar a Alex Terra, mas pouco adiantou. A equipe não reagiu e ficou longe de virar a partida, resultado que daria o título ao Grêmio. O São Paulo ainda parecia mais próximo de ampliar. Aos 23 minutos, em cruzamento da direita, Borges mandou para o gol, Harlei espalmou e na sobra Dagoberto mandou na trave. O apito final deu início à terceira festa consecutiva da torcida são-paulina em todo o Brasil.

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No dia 29 de novembro a emissora Record lançou oficialmente a campanha Reconstruindo Santa Catarina. Um grupo de executivos da Record liderado pelo presidente Alexandre Raposo, pelo vice-presidente artístico Honorilton Gonçalves, pelo vice-presidente comercial Walter Zagari, pelo diretor de jornalismo Douglas Tavolaro, pelo apresentador Britto Jr. e pelo presidente do Instituto Ressoar, Ivanildo Lourenço, estiveram nas áreas afetadas de Itajaí . Os executivos presenciaram cenas de moradores desabrigados, ainda em áreas isoladas, sem perspectivas de soluções imediatas e ofereceram a colaboração oficial da RECORD e do RESSOAR às autoridades locais, em iniciativas de reconstrução das cidades.

Os executivos da Record e do Ressoar terão um encontro com o governador do Estado de Santa Catarina, Luiz Henrique da Silveira para definir as estratégias de ajuda às vítimas.

Neste momento, a RECORD e o RESSOAR não estão alheios e submissos aos fatos e convocam todos os brasileiros a colaborarem com alimentos de consumo rápido e não perecíveis, colchões, medicamentos, agasalhos e com doação de dinheiro na conta corrente 2500-3 , agência 0922-9 do Bradesco.

As doações poderão ser entregues em locais conveniados ao Instituto Ressoar

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2 xícaras e 1/2 de açúcar
1 xícara de manteiga
4 xícaras de farinha de trigo
2 colheres de fermento
1 colher de café de sal
4 ovos
100 g de nozes
100 g de frutas cristalizadas
pasta americana pronta

PREPARO
BOLO Bata um creme com a manteiga e açúcar.

Junte as gemas, acrescente ingredientes secos alternados com o leite, junte as frutas e as claras em neve.

Assar em forno moderado, 180º graus até dourar.

Cobrir com pasta americana

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A função do aparelho ortodôntico é corrigir a posição dos dentes pra fins de estética ou de mastigação. Os aparelhos ortodônticos podem ser fixos ou móveis, dependendo da avaliação do ortodontista.
Os aparelhos móveis são indicados para pequenos movimentos dentários e quem ainda está em fase de crescimento, onde pode ser aproveitado.

Já os aparelhos fixos, compostos de bráquetes colados aos dentes, são indicados quando é necessária uma movimentação maior dos dentes tridimensionalmente.
Um tratamento ortodôntico demora cerca de 2 (dois) anos.Este é o tempo necessário para realizar todos os movimentos e colocar os dentes em suas posições corretas.
O aparelho é ativado mensalmente, trocam-se os fios por outros de diâmetro cada vez maior, para que se possa obter movimentos cada vez mais precisos.

Não existe impedimento no uso de aparelho por causa da idade, a limitação no uso do aparelho está na saúde geral e, especialmente, na saúde óssea dos maxilares. A limitação pode ocorrer em qualquer idade. Vale lembrar também que os aparelhos ortodônticos necessitam de alguns cuidados como evitar comer alimentos com muita fibra ou duros, manter sempre uma boa higienização, etc.

Hoje, os pacientes adultos podem contar com dispositivos ortodônticos bastante eficientes e quase invisíveis, como o chamado aparelho fixo transparente. Há cerca de 20 anos iniciou-se a busca por aparelhos fixos que possuíssem um aspecto mais agradável. No início, foram fabricados os braquetes (peças que se fixam aos dentes) de plástico, que logo caíram em desuso por se deformarem facilmente e sofrerem escurecimento. Depois, a indústria de materiais ortodônticos adotou a cerâmica como principal constituinte dos aparelhos fixos estéticos, já que esse material resiste melhor às forças produzidas pelo fio e é mais resistente às manchas.

Na cultura popular, o aparelho ortodôntico é visto, geralmente, como algo fora dos padrões de beleza, porém isso vem mudando, existem aparelhos que não chamam tanto a atenção como o metálico. Há um número crescente de adultos usando aparelhos ortodônticos, até mesmo celebridades passaram a usá-los nessa fase, influenciando a forma de pensar das pessoas.

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Na Idade Moderna, com o ressurgir do comércio, a necessidade da função do secretário reaparece. Integra-se, mais tarde, à estrutura organizacional das empresas e permanece em evolução até os nossos dias.

A mulher passa a atuar como secretária, de forma expressiva, na Europa e nos Estados Unidos, a partir das duas Guerras Mundiais. Com a escassez de mão-de-obra masculina, desviada para os campos de batalha e, com uma estrutura industrial/empresarial desenvolvida, as empresas não tiveram outra alternativa, para manterem-se em funcionamento, senão a de utilizar a mão-de-obra feminina, em todas as áreas.

No Brasil, vamos perceber a atuação da mulher como secretária a partir da década dos anos 50, com a chegada das multinacionais, cuja cultura organizacional já estava habituada com a presença da mulher.

Texto adaptado do livro: Gerente e Secretária - Uma equipe de sucesso, de Liana Natalense

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Como Zaqueu eu quero subir
O mais alto que eu puder
Só pra te ver, olhar para Ti
E chamar sua atenção para mim
Eu preciso de Ti, Senhor
Eu preciso de Ti, Oh! Pai
Sou pequeno demais
Me dá a Tua Paz
Largo tudo pra Ti seguir

Entra na minha casa
Entra na minha vida
Mexe com minha estrutura
Sara todas as feridas
Me ensina a ter Santidade
Quero amar somente a Ti
Porque o Senhor é o meu bem maior
Faz um Milagre em mim

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Modo de preparar:
Bata a manteiga, adicione o Leite Moça e bata até obter um creme homogêneo. Reserve. Misture o fermento, o açúcar, duas colheres (sopa) de farinha e três colheres (sopa) de água morna, até formar uma massa semelhante à de panqueca. Junte os ovos, as raspas de limão e acrescente, aos poucos, três xícaras (chá) de farinha de trigo, mexendo sempre com colher de pau, após cada adição. Misture o creme de manteiga reservado e, então, mais três xícaras (chá) de farinha de trigo. Cubra e deixe a massa crescer em lugar aquecido até dobrar de volume. Enfarinhe uma superfície lisa, coloque a massa e comece a trabalhá-la, incorporando a farinha da superfície (use a farinha restante). Sove a massa, até formar bolhas e a superfície ficar lisa. Abra com as mãos formando um retângulo e espalhe a fruta cristalizada e as uvas passas escorridas. Enrole como um rocambole e corte em pedaços para colocar nas fôrmas ou em latinhas, untadas com manteiga. Encha até dois terços com a massa. Cubra-as e deixe-as descansar em local aquecido, por cerca de meia hora, para que cresçam. Faça cortes em cruz sobre a superfície do panetone e pincele com as gemas batidas com o óleo. Leve ao forno médio (180 ºC) pré-aquecido e asse por cerca de 15 minutos. Diminua a temperatura do forno para 150 °C e deixe por mais 45 minutos, totalizando 1 hora.

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Ingredientes:
4 ovos
250g de manteiga
400g de açúcar
1 iogurte natural
25g de bicarbonato
1 pitada de sal
1/2 xícarade araruta
farinha de trigo
raspas de limão, baunilha
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes – em temperatura ambiente – e coloque aos poucos a farinha de trigo, amassando sempre – até obter uma massa lisa e maleável. Abra a massa com um rolo na espessura aproximada de 1/2 m. Corte com forminhas de temas natalinos. Asse em forno médio.

Cobertura:
Para cada clara, coloque 3 colheres de açúcar. Amorne a clara e o açúcar, até o açúcar desmanchar bem, acrescente uma pitada de sal e depois bata na batedeira até dar ponto de suspiro. Cubra os docinhos já assados e decore com confeitos coloridos. Leve ao forno para dourar em temperatura de 50º.

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A esteticista Jô Rezende ensina duas receitas caseiras simples de serem preparadas, para hidratar peles secas e também oleosas.

Máscara hidratante para pele seca :

Ingredientes:

- 1 banana nanica
- 1 colher de chá de leite
- 1 colher de chá de mel
- 1 colher de chá de farinha de aveia

Modo de preparo: Amasse a banana com um garfo. Em seguida, adicione o mel, o leite e a farinha.

Modo de aplicação: Limpe a pele e espalhe o creme por todo o rosto. Deixe agir por 30 minutos. Após isso, lave o rosto com água fria e em seguida, aplique um creme nutritivo ou regenerador. Repita o processo 3 vezes por semana.

Validade: 3 dias guardado em geladeira.

Máscara hidratante para pele oleosa :

Ingredientes:

- 1 colher de sopa de gelatina incolor
- 1 xícara de chá de água filtrada
- 1 xícara de chá de suco de abacaxi
- 2 colheres de sopa de amido de milho

Modo de preparo: Dissolva a gelatina em água fervente. Retire do fogo e adicione o suco de abacaxi. Deixe esfriar e acrescente o amido de milho, mexendo bem.

Modo de aplicação: Limpe a pele e aplique a máscara. Após 30 minutos retire com água fria. Após este processo, aplique um gel para pele oleosa. Repita o processo 3 vezes por semana.

Validade: 3 dias guardado em geladeira.

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Touca de alumínio para cabelo
Qualquer creme para cabelo
Piranha para prender o cabelo

Esta máscara é muito simples e rápida. É a mesma máscara que os salões de beleza fazem e cobram uma fortuna!

Num dia que você estiver com tempo para ficar no mínimo uma hora de bobeira em casa, faça! Seus cabelos ficarão com brilho e macios!

O primeiro passo é tomar um banho normal, lavando os cabelos como sempre, com o xampu e condicionador da sua preferência.

Feito isso, e já fora do chuveiro, tire todo o excesso de água do cabelo e penteie o cabelo.

Lembre-se: os cabelos nunca devem ser secos esfregando a toalha no cabelo. Apenas envolva a toalha nos cabelos, e aperte suavemente. Isso evita que eles fiquem quebradiços e com pontas duplas!
Na pia do banheiro, pegue um creme de cabelo de sua preferência. Eu já usei várias marcas, mas o que eu mais gostei (e é super barato) foi o NOVEX CREME, da marca Embelleze.

Separe uma mecha de cabelo, e passe o creme uns 3cm longe da raiz.
Vá fazendo massagens na mecha de cabelo, no sentido da raiz até a ponta dos cabelos.
Fique massageando cada mecha uns 2 minutos.
Separe o cabelo em várias mechas, e passe o creme em todas, sempre passando o creme da raiz até as pontas.
Repita este processo no cabelo todo.

O importante desta hidratação é a massagem no cabelo. É isso que fazem no salão: uma vigorosa massagem no cabelo com um creme qualquer.

Com o cabelo todo massageado, pegue uma touca de alumínio que você compra em lojas de cosmético. Custa menos de 4 reais, e dura anos. (Esta touca é a substituta daquelas toucas horrorosas e perigosas de antigamente, que se ligava na tomada!).

Prenda o cabelo num coque com a piranha, e coloque a touca de alumínio. Fique com a touca por no mínimo 30 minutos.

Após os 30 minutos é hora de enxaguar o cabelo. Mas você não precisa entrar no banho novamente. Um outro segredo dessa hidratação é enxaguar o cabelo com água fria. E para isso, lave os cabelos no tanque de lavar roupa! Assim, você tira todo o creme do cabelo com água fria, e não molha o corpo para não passar frio.

A água fria é importantíssima para não ressecar o cabelo. Ela fecha as escamas do cabelo, evitando as pontas duplas, a quebra, e o ressecamento. E dá brilho.

Após lavar os cabelos com água fria, enrole uma toalha na cabeça e espere secar um pouco. Penteie os cabelos normalmente, e deixe secar naturalmente. Ou se quiser ficar mais arrumada, faça uma escova ou chapinha.

Daí é só esperar os elogios! Todos percebem a diferença!

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Mascara para cabelos secos e ou quebradiços

Ingredientes
Meio abacate maduro
Uma gema de ovo
2 colheres de mel de abelha
Modo de fazer
Amasse o abacate com o garfo, acrescente a gema e o mel. Misture tudo, aplique no cabelo, massageie, e coloque a touca de alumínio.

Fique 30 minutos com a touca, e após esse tempo, enxágüe bem os cabelos para retirar qualquer resíduo.

Máscara caseira para dar brilho ao cabelo

Ingredientes
Um copo de iogurte natural de qualquer marca
Uma gema de ovo sem pele
Modo de fazer
Tire a pele que cobre a gema, e misture a gema no iogurte. Aplique no cabelo, massageie, e coloque a touca de alumínio.

Fique 30 minutos com a touca, e após esse tempo, enxágüe bem os cabelos para retirar qualquer resíduo.

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As passarelas e os estilistas marcam a tendência, com a volta dos cabelos compridos bastante comuns nos anos 70. O cabelo é usado solto sobre os ombros com certa ondulação nas pontas.

Lembre-se de suas madeixas compridas despreocupadas do colégio, quando qualquer corte radical representava uma crise. Liberte seu cabelo das tensões e do calor intenso do secador.

BASTA LAVAR E PRONTO
O estilo hippie volta com força, permitindo às mulheres passar menos horas diante do espelho. Lave o cabelo e pronto.

Sarah Jessica Parker marca de novo tendência com o estilo com o qual aparece no filme "Sex and the City", uma proposta a ser seguida.

Esta tendência, afinal de contas, não é novidade entre as belas atrizes do cinema. Julia Roberts é famosa por não ter medo das transformações, tinturas e novos cortes de cabelo. Ela sabe combinar como ninguém um belo vestido com o toque descompromissado de um penteado solto dividido ao meio e alguns caracóis sobre os ombros.

Jovens como Lindsay Lohan ou Mischa Barton adotaram essa imagem descontraída que traz ótimos resultados nos eventos dos quais participam, onde acabam sendo as rainhas da festa.

COMO USAR A FRANJA
A franja era o corte das "boas meninas", mas agora as coisas mudaram. Embora seus sete anos tenham ficado muito para trás, o corte voltou com força, com o cabelo caindo sobre a testa, liso e bem alinhado.

A modelo Linda Evangelista é uma verdadeira "camaleoa" em relação a seus cortes de cabelo. Ninguém como ela sabe mudar a imagem requerida pelos novos tempos.

Após ter sido mãe, Linda ressurgiu com uma enorme dose de estilo próprio. Ela conhece sua profissão e sabe que uma imagem não deve ficar cansada, por isso seu cabelo foi alvo de suas mudanças mais radicais.

Loira, morena, cabelo de tamanho médio, comprido, curto... a beleza de Linda Evangelista permitiu que ela sempre fosse a modelo mais versátil, com mudanças radicais na passarela, embelezando ainda mais seu rosto. Ela aderiu à moda da franja, e com isso seu rosto parece mais redondo e ganhou um ar "maroto".

HIDRATAÇÃO
Decida-se por uma opção ou outra, o certo é que a hidratação de seu cabelo é uma coisa que não deve ser esquecida.

Os condicionadores vão lhe ajudar a manter um cabelo comprido sedoso e desembaraçado, evitando a quebra ao pentear. Os produtos conhecidos como leave in – que não têm enxágüe e foram pensados para ficar no cabelo – são ótimos aliados para controlar o volume e manter a hidratação o dia todo.

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